Tag Archives: Mẹo 7 bài tập hiệu quả dành cho bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Mẹo 7 bài tập yoga trị đau thắt lưng và cột sống cổ gồm: Bài tập 1: Bài tập kéo giãn cơ lưng.  Bài tập 2: Bài tập di động cột sống.  Bài tập 3: Bài tập nâng đầu gối ngang ngực.  Bài tập 4: Bài tập căng gân kheo.  Bài tập 5: Bài tập