Quả roi đỏ là gì? Quả roi đỏ có tên gọi là quả mận (miền Nam), loại quả này có tên tiếng anh là Bell fruit (quả chuông) bởi hình dạng của nó khá giống cái chuông. Quả roi đỏ còn có nhiều màu sắc khác như: hồng nhạt, hồng đậm, trắng sữa cho đến xanh lá.
Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn Quả roi đỏ là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới của Yoga trị liệu Nguyệt Lâm nhé!
Mục lục
Quả roi đỏ là gì?
Quả roi đỏ có tên gọi là quả mận (miền Nam), loại quả này có tên tiếng anh là Bell fruit (quả chuông) bởi hình dạng của nó khá giống cái chuông. Quả roi đỏ còn có nhiều màu sắc khác như: hồng nhạt, hồng đậm, trắng sữa cho đến xanh lá.
Loại cây này có tên khoa học Syzygium samarangenses, họ Đào kim cương/Sim, thuộc họ thực vật Myrtaceae. Thịt roi xốp, mọng nước, có loại nhiều hạt và có loại không hạt. Thịt quả có vị ngọt, thanh mát và rất mọng nước.
Quả roi đó tiếng Anh là gì?
Để đọc đúng tên tiếng anh của quả roi rất đơn giản, các bạn chỉ cần nghe phát âm chuẩn của từ waterapple rồi nói theo là đọc được ngay. Bạn cũng có thể đọc theo phiên âm /ˈwɔː.tər æp.əl/ sẽ chuẩn hơn vì đọc theo phiên âm bạn sẽ không bị sót âm như khi nghe. Về vấn đề đọc phiên âm của từ waterapple thế nào bạn có thể xem thêm bài viết Cách đọc phiên âm tiếng anh để biết cách đọc cụ thể.
Quả roi là cách gọi ở khu vực phía bắc về loại quả này. Ở khu vực miền nam, quả roi được gọi là quả mận. Nhưng các bạn cũng nên lưu ý là khu vực phía bắc cũng có quả mận là một loại quả khác chứ không phải quả roi. Hãy lưu ý để tránh bị nhầm lẫn khi gọi tên.
Ngoài waterapple, quả roi còn được gọi với một số tên gọi khác như bell fruit hay rose apple. Từ waterapple để chỉ chung về quả roi chứ không chỉ cụ thể về loại roi nào cả. Nếu bạn muốn nói cụ thể về loại roi nào thì phải nói theo tên riêng của loại roi đó.
Công dụng của quả roi đỏ?
Tăng cường hệ miễn dịch
Quả roi được chứng minh là có nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Vitamin C là hoạt chất quan trọng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch từ đó ngăn ngừa cách bệnh gây ra bởi vi khuẩn, vi rút như: Cảm cúm, sốt,…
Tốt cho tim mạch
Trong quả roi có chứa nhiều chất xơ, những chất này giúp làm giảm lượng cholesterol xấu từ đó giúp ngăn chặn tích tụ mỡ thừa – vốn là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch.
Tốt cho mắt
Quả roi có chứa một lượng lớn vitamin A, đây là hoạt chất cực kỳ tốt cho mắt, giúp đôi mắt sáng khỏe và làm giảm các tật về mắt như cận thị,…
Ngăn bệnh tiểu đường
Chất Jambosine là một loại alkaloid bên trong quả roi được các nhà khoa học nghiên cứu là có tác dụng điều chỉnh quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể. Chính vì cơ chế kỳ diệu này, quả roi cực kỳ tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Một công dụng phải kể đến nữa chính là khả năng ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa như: Táo bón, kiết lỵ, tiêu chảy,… Hàm lượng chất xơ dồi dào trong quả roi giúp tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và tác động tích cực đến quá trình di chuyển của chất dinh dưỡng qua đường tiêu hóa.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Thường xuyên ăn quả roi giúp cơ thể giảm viêm, xơ vữa động mạch từ đó ngăn các biến chứng nguy hiểm về tim mạch có thể gây nguy cơ đột quỵ.
Ngăn ngừa chuột rút cơ bắp
Sở dĩ cơ thể bị chuột rút là khi thiếu đi khoáng chất kali. Khoáng chất này giúp tăng cường cơ bắp và ngăn nguy cơ bị chuột rút. Ăn quả roi sẽ giúp bổ sung một lượng lớn kali để ngăn những nguy cơ trên.
Cung cấp dinh dưỡng cho làn da
Vitamin A có tác dụng kháng viêm tốt từ đó làm giảm hình thành mụn bọc, mụn trứng cá trên da. Cùng với đó, vitamin C sẽ giúp chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mang lại làn da sáng khỏe. Các vitamin này đều được tìm thấy bên trong quả roi.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Vitamin, khoáng chất trong quả roi được đánh giá là rất tốt cho phụ nữ mang thai, làm giảm các triệu chứng như buồn nôn, khó chịu. Không những thế, lá roi còn giúp chữa đau lưng cho bà bầu cực kỳ hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Trong quả roi có chứa nhiều chất xơ giúp làm chậm hấp thu chất dinh dưỡng, khiến cơ thể cảm giác no lâu từ đó chấm dứt cơn thèm ăn khiến cơ thể giảm cân rõ rệt.
Quả roi đỏ bao nhiêu calo?
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g quả roi, kể cả roi đỏ, chỉ chứa 35 calo – mức calo khá thấp và tương đương với mức calo của các loại trái cây giảm cân như quất, bưởi…
Cùng với đó, quả roi chứa khoảng 90% là nước và nhiều chất khác như: chất xơ, vitamin, khoáng chất magie, photpho; mangan….
Cách bảo quản quả roi đỏ?
- Đóng gói và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Những quả dập không để lâu, tránh ảnh hưởng tới độ giòn và chất lượng khi ăn.
- Rửa sạch, ăn ngay hoặc ép lấy nước, làm sinh tố,…
Quả roi đó có thắp hương được không?
Là loại quả mang ý nghĩa tốt lành, may mắn nên quả roi có thể thắp hương vào hầu hết các dịp lễ quan trọng: ngày Tết, mùng 1 đầu tháng, ngày rằm, ngày giỗ, ngày cưới, ngày thôi nôi.
Quả roi đỏ dùng để thắp hương trên bàn thờ tổ tiên, bàn thờ Phật hoặc bàn thờ ông Địa, Thần Tài đều được cả.
Mong rằng, qua bài viết trên đây của Yoga trị liệu Nguyệt Lâm thì bạn đã biết được Quả roi đỏ là gì? nhé!
