Hatha Yoga là gì? Hatha Yoga là một chi nhánh của Yoga, thường tập trung chủ yếu vào thể chất cũng như tinh thần. Hình thức này kết hợp các tư thế (asana), kỹ thuật thở (pranayama) và thiền (dyana), giúp cơ thể người tập trở nên khỏe mạnh và tâm hồn cảm thấy bình an. Tuy
