Lớp học Yoga cho bà bầu ở TPHCM uy tín nhất hiện nay. Bạn đang muốn tham gia một lớp học Yoga cho bà bầu ở Hồ Chí Minh, nhưng bạn chưa biết tập Yoga khi đang mang bầu có tốt không và nên theo học ở đâu? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn tất tần tật những vấn đề mà bạn đang quan tâm!
Nội dung bài viết gồm:
- Vì sao bà bầu nên lựa chọn yoga để luyện tập?
- Những lợi ích mà yoga mang lại đối với bà bầu
Mục lục
Một số địa chỉ lớp học yoga cho bà bầu ở tphcm
Yoga được biết đến là bộ môn tập luyện khá đơn giản nhưng đem lại những hiệu quả tuyệt vời đặc biệt đối với bà bầu.
Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp mẹ bầu hiểu hơn về những lợi ích khi tham gia lớp học yoga cho bà bầu ở tphcm. Nào, cùng tham khảo nhé!
Xem thêm: Cách tập yoga tại nhà cho người mới bắt đầu
Vì sao bà bầu nên lựa chọn yoga để luyện tập?
Khi mang thai, đôi khi bạn có thể cảm thấy cơ thể mình đang bị một người ngoài chiếm lấy. Tất cả những điều bạn nghĩ rằng bạn đã biết về bản thân sẽ không còn giống như trước khi mang thai. Thay đổi ngoài tầm kiểm soát có thể khiến bạn cảm thấy mất kết nối với ý thức về bản thân. Tập yoga khi mang bầu có thể giúp mang lại nhiều lợi ích.
Việc tham gia các lớp học yoga cho bà bầu ở tphcm trước khi sinh sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị cho quá trình sinh nở dễ dàng hơn, tinh thần thoải mái hơn đồng thời mở ra nhiều cơ hội kết nối với những phụ nữ mang thai khác, từ đó có thể cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm trong suốt quá trình mang thai và làm mẹ.
Những lợi ích mà yoga mang lại đối với bà bầu
Yoga giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh
Trong suốt thời gian mang thai cơ thể sẽ phải chịu những sự thay đổi về thể chất lẫn tinh thần. Các hormone trong cơ thể sẽ đột ngột tăng cao như estrogen, relaxin,… tập Yoga sẽ giúp cân bằng những thay đổi trong cơ thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn trong thời gian mang thai.
Yoga giúp cải thiện giấc ngủ
Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu, tập Yoga sẽ giúp mẹ bầu thư giãn và đi sâu vào giấc ngủ.
Giúp bé phát triển toàn diện
Yoga đem đến cho mẹ một tinh thần thoải mái điều này sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện tránh được các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé khi chào đời.
Xem ngay: Yoga trị liệu mất ngủ
Một số địa chỉ lớp học yoga cho bà bầu ở tphcm
Vyoga World
Vyoga World là hệ thống trung tâm Yoga chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam. Với 100% huấn luyện viên đến từ Ấn Độ đem đến cho học viên những bài tập chất lượng. Mỗi bài tập tại Vyoga World là tất cả tâm huyết và đam mê của các huấn luyện viên với mong muốn giúp các bà bầu cải thiện sức khỏe và có một tinh thần thoải mái trong suốt quá trình mang bầu.
Địa chỉ:
– Cơ sở 1: Tầng 6 Vincom 3/2, Số 3 Đường 3/2, Phường 11, Quận10, TpHCM.
– Cơ sở 2: Vincom Cộng Hòa, Số 15 -17 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, TpHCM.
– Cơ sở 3: Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – Số 12 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TpHCM.
Câu lạc bộ Nguyễn Du
Tham gia lớp học Yoga cho bà bầu tại câu lạc bộ Nguyễn Du các mẹ sẽ được giáo viên hướng dẫn tận tình và được thả hồn vào gian xanh ở đây. Học phí ở đây khá mềm rất phù hợp với các mẹ đang muốn tiết chi phí để dành cho em bé khi chào đời mà vẫn đảm bảo sức khỏe sinh nở.
– Địa chỉ: Số 116 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, TpHCM.
– Điện thoại: 02838273865 hoặc 02838246406.
Hy vọng với những chia sẻ của Yoga trị liệu Nguyệt Lâm về lớp học yoga cho bà bầu ở tphcm sẽ giúp các mẹ có thêm những thông tin hữu ích để có một thai kỳ khỏe mạnh và tìm được cho mình địa chỉ lớp học yoga ưng ý nhất nhé !
