Tag Archives: Có lưu ý nào khi tập luyện cho phụ nữ sau sinh?

Sau sinh mổ bao lâu thì tập Yoga được? Sau khi sinh thì cần 4 tháng để vết mổ ít nhất lành lại và ổn định trước khi bắt đầu tập. Bởi tập luyện yoga với phụ nữ sinh mổ sẽ gây cảm giác hơi khó chịu và đau nên hãy thử với các bài